宁意为安宁、宁静、平安。（nìng）指宁肯。
涵指涵养、包涵、蕴涵。《朱子语类》载：“学者读书，须要敛身正坐，缓视微吟，虚心涵泳，切己省察。”取名寓意有胸怀、有品德、有修养、有才华之人。
● 宁 拼音：[nìng]， 五行：火
宁(宁) nìng
◎ 平安，安定：宁静。宁谧。息事宁人。
◎ 已嫁的女子或在外子女回家省视父母：宁亲。归宁。
◎ 守父母之丧，丧假：“前博士弟子父母死，予宁三年”。
◎ 中国江苏省南京市的别称。
◎ 中国宁夏回族自治区的简称。
宁（寧）nìng ㄋㄧㄥˋ
◎ 情愿：宁肯。宁死不屈。宁缺毋滥。
◎ 岂，难道：王侯将相宁有种乎？
◎ 语助，无实际意义：不宁唯是。
● 涵 拼音：[hán]， 五行：水
涵(涵) hán
◎hán
◎包容，包含：涵蓄。涵容。涵养（ａ．蓄积并保持，如“涵涵水源”；ｂ．指修养，如“他很有涵涵”）。包涵。蕴涵。海涵。
◎沉，潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）。涵淹。涵濡（浸渍，滋润）。
◎公路或铁路下面通沟渠的管道：涵洞。桥涵。
◎笔画数：11；
◎部首：氵；
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 部首 | 弓 | 宀 | 氵 |
| 结构 | 左右结构 | 上下结构 | 左右结构 |
| 构造 | 弓长 | 宀丁 | 氵乛水凵 |
| 笔画 | 7 | 5 | 11 |
起名字形尽可能不要过多重复，字形过于相近或者完全重复，会因为区别性差而会失去变化多姿的美感，不利于记忆和推广。
起名各字的笔画应该和谐搭配，以感官舒适为宜，笔画过多的难僻字不利于起名用字，笔画过少形体不美单薄瘦弱，注意搭配和谐。
名字综合来看，比较大方美观，字形和谐，结构均匀，书写流畅，视觉效果好，是一个具有艺术文化特色的好名字。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhāng | nìng | hán |
| 音调 | 阴平 | 去声 | 阳平 |
| 声母 | zhang | ning | han |
| 韵母 | zhang 韵腹 a 韵尾 ng | ning 韵腹 i 韵尾 ng | han 韵腹 a 韵尾 n |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhāng | nìng | hán |
| 音律 | 平声 | 仄声 | 平声 |
名字音律整体来看，字音不生僻，没有不吉不雅的谐音，让人听完名字印象良好，容易接受并记住，读起来朗朗上口，听起来悦耳动听，让人听完名字印象良好，容易接受并记住，总体上是一个好听好记的名字。
音律音调是起名字的重要参考之一，但是不是绝对的，比如有时不符合平仄规则的名字也很好听，具体名字需要具体分析。
音律音调是起名字的重要参考之一，但又是不是绝对的。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 舌尖后音 | 舌尖中音 | 舌面后音 |
韵母=韵头+韵腹（元音，韵母中关键的部分）+韵尾（可元音可辅助，其中的辅音专指鼻韵母）一个音节的韵母，通常分为韵头、韵腹、韵尾。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 开口呼 | 齐齿呼 | 开口呼 |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 洪音 | 细音 | 洪音 |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 闭音节鼻辅 | 闭音节鼻辅 | 闭音节鼻辅 |
1.非澹薄无以明德，非宁静无以致远，非宽大无以兼覆，非慈厚无以怀众，非平正无以制断。
2.不宁唯是，又使围蒙其先君，将不得为寡君老，其蔑以复矣。 ——左丘明《子产却楚逆女以兵》
3.与其杀不辜，宁失不经。 ——苏轼《刑赏忠厚之至论》
4.野无遗贤，万邦咸宁。
5.陈京兄弟乐善好义，以助其成，自非适斋涵濡之泽，亦岂能至于是哉？ ——宋濂《龙渊义塾记》
6.又读《与韩侍郎荐贤书》，以谓翱特穷时愤世无荐己者，故丁宁如此；使其得志，亦未必。 ——欧阳修《读李翱文》
7.宁骥子之困于驰骛兮，驽骀泰于刍养。 ——范仲淹《灵乌赋》
8.宁有背君亲，捐妻子而反为利者乎？ ——李陵《答苏武书》
9.幽植众宁知，芬芳只暗持。 ——崔涂《幽兰》
10.一别怀万恨，起坐为不宁。 ——秦嘉《赠妇诗三首》
1.饥宁择食
2.宁玉碎，毋瓦全 ——宁做玉器被打碎，不做陶器得保全。比喻宁愿为正义而死，决不苟且偷生。
3.宁馨儿 ——指这样的孩子，用来赞美孩子或子弟。
4.宁死不屈 ——宁愿一死；决不屈服。
5.宁为玉碎，不为瓦全 ——宁做玉器被打碎，不做瓦器而保全。比喻宁愿为正义事业牺牲，不愿丧失气节，苟且偷生。
6.息事宁人 ——指调解纠纷；使事情平息下来；使人们平安相处。
7.宁为鸡口，无为牛后 ——比喻宁居小者之首，不为大者之后。
8.福寿康宁 ——祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。
天格·12·解析：一般，无理之数，发展薄弱，虽生不足，难酬志向。
人格·23·解析：大吉，旭日东升，壮丽壮观，权威旺盛，功名荣达。
地格·24·解析：大吉，家门余庆，金钱丰盈，白手成家，财源广进。
总格·35·解析：大吉，温和平静，智达通畅，文昌技艺，奏功洋洋。
外格·13·解析：大吉，才艺多能，智谋奇略，忍柔当事，鸣奏大功。
总论：有坚定的意志,超越的眼光,容易达成目的成功发展,唯主观太重,容易一意孤行,造成意外损失,如能广纳意见,确能带来更多良机。
性格：不断在充实自己能力,计划未来事业,积极向外发展,但为人较固执,自律也甚严,慷慨却不浪费,人际关系稍欠圆满。
意志：意志够坚定,情绪易变化,耐性亦欠佳,处事容易冲动,容易意气用事。
事业：辛勤苦劳中创业,一生运途平顺,中年后可一展自己的抱负。
家庭：气氛较严肃,但算美满。
婚姻：男娶良妻,心地善良,温和亲切。女嫁贤夫,家庭观念相当重。
子女：子女都能谦恭有责任感,在社会上发展成功。
社交：过于自信,有时被误会为自大,但都能以身作则独得别人信服,具有领导方面的才能。
精神：谋事太多,精神容易疲劳,所幸都有收获而得到精神安慰。
财运：您的耕耘没有白费,财神会照顾您的,属劳碌中得财,中年后财运较佳,老运更丰。
健康：健康良好，稍加注意用脑过度有精神衰弱现象,胃肠少许毛病。
老运：为名为利终日劳心,老运可享清福。