宁意为安宁、宁静、平安。（nìng）指宁肯。
涵指涵养、包涵、蕴涵。《朱子语类》载：“学者读书，须要敛身正坐，缓视微吟，虚心涵泳，切己省察。”取名寓意有胸怀、有品德、有修养、有才华之人。
● 宁 拼音：[nìng]， 五行：火
宁(宁) nìng
◎ 平安，安定：宁静。宁谧。息事宁人。
◎ 已嫁的女子或在外子女回家省视父母：宁亲。归宁。
◎ 守父母之丧，丧假：“前博士弟子父母死，予宁三年”。
◎ 中国江苏省南京市的别称。
◎ 中国宁夏回族自治区的简称。
宁（寧）nìng ㄋㄧㄥˋ
◎ 情愿：宁肯。宁死不屈。宁缺毋滥。
◎ 岂，难道：王侯将相宁有种乎？
◎ 语助，无实际意义：不宁唯是。
● 涵 拼音：[hán]， 五行：水
涵(涵) hán
◎hán
◎包容，包含：涵蓄。涵容。涵养（ａ．蓄积并保持，如“涵涵水源”；ｂ．指修养，如“他很有涵涵”）。包涵。蕴涵。海涵。
◎沉，潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）。涵淹。涵濡（浸渍，滋润）。
◎公路或铁路下面通沟渠的管道：涵洞。桥涵。
◎笔画数：11；
◎部首：氵；
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 部首 | 弓 | 宀 | 氵 |
| 结构 | 左右结构 | 上下结构 | 左右结构 |
| 构造 | 弓长 | 宀丁 | 氵乛水凵 |
| 笔画 | 7 | 5 | 11 |
起名字形尽可能不要过多重复，字形过于相近或者完全重复，会因为区别性差而会失去变化多姿的美感，不利于记忆和推广。
起名各字的笔画应该和谐搭配，以感官舒适为宜，笔画过多的难僻字不利于起名用字，笔画过少形体不美单薄瘦弱，注意搭配和谐。
名字综合来看，比较大方美观，字形和谐，结构均匀，书写流畅，视觉效果好，是一个具有艺术文化特色的好名字。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhāng | nìng | hán |
| 音调 | 阴平 | 去声 | 阳平 |
| 声母 | zhang | ning | han |
| 韵母 | zhang 韵腹 a 韵尾 ng | ning 韵腹 i 韵尾 ng | han 韵腹 a 韵尾 n |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhāng | nìng | hán |
| 音律 | 平声 | 仄声 | 平声 |
名字音律整体来看，字音不生僻，没有不吉不雅的谐音，让人听完名字印象良好，容易接受并记住，读起来朗朗上口，听起来悦耳动听，让人听完名字印象良好，容易接受并记住，总体上是一个好听好记的名字。
音律音调是起名字的重要参考之一，但是不是绝对的，比如有时不符合平仄规则的名字也很好听，具体名字需要具体分析。
音律音调是起名字的重要参考之一，但又是不是绝对的。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 舌尖后音 | 舌尖中音 | 舌面后音 |
韵母=韵头+韵腹（元音，韵母中关键的部分）+韵尾（可元音可辅助，其中的辅音专指鼻韵母）一个音节的韵母，通常分为韵头、韵腹、韵尾。
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 开口呼 | 齐齿呼 | 开口呼 |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 洪音 | 细音 | 洪音 |
| 汉字 | 张 | 宁 | 涵 |
| 拼音 | zhang | ning | han |
| 音律 | 闭音节鼻辅 | 闭音节鼻辅 | 闭音节鼻辅 |
1.搏击所施，可即用充公膳；翦降略尽，宁犹容彼盗啼。 ——王勃《檄英王鸡》
2.论诗宁下涪翁拜，未作江西社里人。 ——元好问《论诗三十首·二十八》
3.礼，与其奢也，宁俭；丧，与其易也，宁戚。
4.白发宁有种？ ——辛弃疾《水调歌头·白日射金阙》
5.懿维我祖，命世之英；涿鹿奋战，区宇以宁。 ——毛泽东《四言诗·祭黄帝陵》
6.均之二策，宁许以负秦曲。 ——司马迁《廉颇蔺相如列传》
7.桐城姚鼐以君与先世有交，而鼐居江宁，从君游最久。 ——姚鼐《袁随园君墓志铭》
8.意惶惑而靡宁，魂须臾而九迁：愿在衣而为领，承华首之余芳；悲罗襟之宵离，怨秋夜之未央！ ——陶渊明《闲情赋》
9.重华一去宁复得，天下纷纷经几秦。 ——王安石《桃源行》
10.宁为兰摧玉折，不作萧敷艾荣。
1.饥宁择食
2.宁玉碎，毋瓦全 ——宁做玉器被打碎，不做陶器得保全。比喻宁愿为正义而死，决不苟且偷生。
3.宁馨儿 ——指这样的孩子，用来赞美孩子或子弟。
4.宁死不屈 ——宁愿一死；决不屈服。
5.宁为玉碎，不为瓦全 ——宁做玉器被打碎，不做瓦器而保全。比喻宁愿为正义事业牺牲，不愿丧失气节，苟且偷生。
6.息事宁人 ——指调解纠纷；使事情平息下来；使人们平安相处。
7.宁为鸡口，无为牛后 ——比喻宁居小者之首，不为大者之后。
8.福寿康宁 ——祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。
天格·12·解析：一般，无理之数，发展薄弱，虽生不足，难酬志向。
人格·23·解析：大吉，旭日东升，壮丽壮观，权威旺盛，功名荣达。
地格·24·解析：大吉，家门余庆，金钱丰盈，白手成家，财源广进。
总格·35·解析：大吉，温和平静，智达通畅，文昌技艺，奏功洋洋。
外格·13·解析：大吉，才艺多能，智谋奇略，忍柔当事，鸣奏大功。
总论：有坚定的意志,超越的眼光,容易达成目的成功发展,唯主观太重,容易一意孤行,造成意外损失,如能广纳意见,确能带来更多良机。
性格：不断在充实自己能力,计划未来事业,积极向外发展,但为人较固执,自律也甚严,慷慨却不浪费,人际关系稍欠圆满。
意志：意志够坚定,情绪易变化,耐性亦欠佳,处事容易冲动,容易意气用事。
事业：辛勤苦劳中创业,一生运途平顺,中年后可一展自己的抱负。
家庭：气氛较严肃,但算美满。
婚姻：男娶良妻,心地善良,温和亲切。女嫁贤夫,家庭观念相当重。
子女：子女都能谦恭有责任感,在社会上发展成功。
社交：过于自信,有时被误会为自大,但都能以身作则独得别人信服,具有领导方面的才能。
精神：谋事太多,精神容易疲劳,所幸都有收获而得到精神安慰。
财运：您的耕耘没有白费,财神会照顾您的,属劳碌中得财,中年后财运较佳,老运更丰。
健康：健康良好，稍加注意用脑过度有精神衰弱现象,胃肠少许毛病。
老运：为名为利终日劳心,老运可享清福。